圖：北門福隆餐廳熱量標示（記者田進江攝）

為幫助社區居民培養正確飲食觀念及養成良好運動習慣，北門區衛生所將於4月初起，每週五在三寮灣開辦為期8週的免費健康促進班課程，名額只有40個，即日起受理報名，前20名將贈送精美小禮物，機會難得報名要快。

北門區位處台南市最西北的沿海地區，全區計有11,876人，其中男性有5,989人、女性有5,887人，由於北門區農漁業經濟不景氣，致人口外流嚴重，且人口老化指數均呈逐年增加趨勢，北門區102年度65歲以上長者百分比15.31%，不過肥胖防治-健康促進班是只要年齡層是6-64歲，佔北門區80.78%，可謂人口高齡化地區，再加上沿海漁村教育程度普遍不高，故多數對健康知識接受有限或無暇於此。

据92至102年行動醫院全民健檢統計資料顯示北門區40歲以受檢民眾共6183位，其中肥胖或過重比例高達60%，肥胖是目前最易被忽視的問題，其中生活中攝入過多卡路里及缺乏活動是肥胖主因，但藉由飲食控制及多運動就能避免肥胖。

經調查發現，雖目前已建置三條健走步道，也有八所學校操場及各里活動中心提供運動空間，但北門區運動團體不多，目前有保安公園元極舞、健康操、蚵寮會館土風舞，參與者多為中老年婦女。

為培養社區居民正確飲食觀念及養成運動習慣，將在4、5月每週五於三寮灣辦理為期8週健康促進班，課程內容包含認識代謝症候群、肥胖與慢性疾病的關係、各類食物營養及選擇、低碳飲食、運動好處及培養運動的習慣，每堂課均規劃30分鐘健康操，並邀請營養師說明如何由各類食物中搭配多變化的健康飲食。活動全程免費，歡迎有興趣的民眾向北門衛生所報名，06-7862043，共四十位名額，前二十名參加者並將贈送精美小禮物。