1.jpg

2.jpg

3.jpg

新竹市衛生局25日在湳雅公園舉辦以拒菸英雄為主題的「菸害ZERO，健走HERO」健走活動，吸引逾百位市民身穿各式英雄服裝踴躍參與，副市長邱臣遠到場與市民朋友同行。邱副市長說，期望藉由今日活動喚起大眾對菸害問題的重視與關注，並鼓勵市民朋友養成運動好習慣，攜手打造無菸健康環境，一同為健康向前行。

邱副市長說，今年世界無菸日主題為「保護孩童，避免菸商干擾」，吸菸不僅對個人健康有害，更可能對孩子造成直接或間接的傷害。市府團隊全力落實「健康安心」施政藍圖，積極營造無菸環境，透過加強宣導、加設無菸場所，提高民眾對吸菸危害的認識，保護市民免受二、三手菸危害。呼籲市民朋友身體力行加入健康生活的行列，並養成規律運動習慣，為孩子們與城市打造無菸、充滿活力與健康的未來。

衛生局長陳厚全指出，吸菸與缺乏運動為現代社會健康的兩大殺手，包含增加患心血管疾病、肺癌和呼吸道疾病的風險，據統計台灣每年約2萬人因菸害相關疾病喪生，世界衛生組織亦指出菸害、不正常飲食及缺乏身體活動等危險因子佔癌症死因的30%，對此衛生局辦理一系列健走活動，除推廣健康生活方式外，同時提高市民對吸菸危害的認識。

陳局長說，健走不僅簡單且廣受市民喜愛，建議市民朋友可分段累積運動量，每週達到150分鐘以上中等強度的身體運動，漸進式養成規律運動習慣，就有助於降低罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險，並增強肌力及肌耐力，提升整體健康水平。

市民劉小姐表示，平時工作繁忙，很少有機會與家人朋友一起走出戶外運動，這次活動非常特別且有趣，除了能享受到步行帶來的健康益處，每個關卡設計更充滿創意和挑戰性，增添許多樂趣，讓自己學到許多實用的健康知識，還能促進家人們彼此間的感情交流，非常肯定主辦單位的用心，未來一定會號召親友踴躍參加。

衛生局表示，活動熱鬧非凡，市民朋友紛紛結伴前來參與，活動現場更設立多個宣導及運動闖關攤位，涵蓋拒菸、反毒、食品安全等議題，期盼透過遊戲闖關的方式，讓市民體驗到運動的樂趣，同時引導民眾增強對健康的警覺和認知。

衛生局說明，市府今年共規劃3場健走活動，接下來尚有2場次，分別於7月27日在新竹公園，以及9月7日在青青草原登場，每場次皆有不同主題，期望藉由帶入不同健康議題，引導市民養成健康的生活方式，為讓民眾更便利地參與運動，後續預計再推出線上健走活動，協助不同生活型態的市民朋友，能夠在自己喜歡的場所和閒暇時段一同參與動，讓每位市民都能夠享受到健康、快樂的生活，更多詳情請持續關注新竹市健康飲食運動地圖網(https://health.hcchb.gov.tw/)。