南市教育局推秋冬心理防治心靈處方箋「永保安康要帶」

【記者黃莉寬／台南報導】氣候變化可能影響情緒與心理健康，秋冬季節日照減少、氣溫下降，容易造成情緒低落。青少年面對課業、人際與自我認同的壓力，自我傷害的風險相對提高。臺南市教育局學生輔導諮商中心大新豐區專業輔導人員結合在地特色，推出安心宣導工具「永保安康要帶(藥袋)」，象徵心靈的處方箋，陪伴學生走過可能難以訴說的低潮時光。

市長黃偉哲表示，面對情緒困難時，沒有人需要獨自承受，「永保安康」代表著對平安與健康的期許，期待每個孩子在難過時可以得到溫暖與力量，「永」遠相信，黑夜終會迎來黎明；「保」持勇氣，走過未知的道路；「安」心依靠，因為有人在乎；健「康」成長，愛自己也愛世界。

教育局長鄭新輝表示，孩子的情緒調適與成長同等重要，希望透過創意設計，讓輔導資源更親近、自然，也更溫柔地被接受。有時，身體的不適或行為異常，都是求助的訊號，需要教師及家長主動傾聽、支持與關懷。

南市學生輔導諮商中心主任陳怡潔說明，每個要帶(藥袋)內都有療癒金句，象徵在最需要時的一句話、一份力量。學生可將要帶(藥袋)或療癒金句放在書包、鉛筆盒或抽屜裡，情緒低落或壓力大時，打開看看並深呼吸三次，想像自己正被溫暖擁抱。家長或老師也可與孩子輪流抽療癒金句、分享感受。

教育局表示，在這個季節交替、天氣漸涼的時刻，願「永保安康要帶(藥袋)」成為孩子們口袋裡的一份安心，也成為家庭與學校之間的情感橋樑。或許我們無法替彼此走過所有低谷，但只要有人願意伸出手，就能讓黑暗中多一盞燈。讓我們一起守護每一顆年輕的心，讓平安與健康，在每個角落綻放。