不可思議的輕鬆戒菸法

「真是不可思議！太好了！」這是菸齡50年的李樂安學員在「好好呼吸！輕鬆戒菸」的六天課程中最常說的一句話，李先生上課的第一天就把菸戒了。由衛生局和成大生理所黃阿敏副教授合辦的淨化呼吸戒菸課程共有8位朋友全程參與，有5位朋友在課程結束時，不再抽菸。其他3位學員菸量也少了一半以上。短短六天就有這樣的功效，參與的朋友都感到不可思議。

菸齡40年且曾多次戒菸的吳木村先生說，第一晚課程結束後，回家抽了一根菸，發覺菸味變淡了，以為是錯覺，於是再抽一根，結果還是一樣，第一晚課程，就有這樣的效果，連指導課程的黃教授也很訝異。

讓參與戒菸的朋友感到不可思議的，還有他們肺中一氧化碳含量的變化。八位朋友在課程前肺中一氧化碳平均28ppm，課程後降到6ppm。變化量最大的林先生，肺中一氧化碳含量則從課程前的46ppm，降到2ppm，令他感到難以置信。林先生的太太很高興地說：「我先生是個老菸槍，竟然幾天內就可以把菸戒掉，真是太好了！」

一般戒菸者在戒菸過程都會有菸癮戒斷症候群例如焦躁不安、精神不濟、嗜睡等症狀，但在此次戒菸課程中，幾位朋友的戒斷症狀都極為輕微，甚至完全沒有，對於想戒菸的朋友來說，這確實是一個輕鬆又有效的方法。

短短六天就有如此成效，多位學員都大力推薦，希望繼續辦理。有鑑於此，台南市衛生局訂於9月14日至19日再次辦理「好好呼吸！輕鬆戒菸」課程，免費提供10個名額給吸菸者，希望有心想戒菸的朋友們踴躍報名，共同體驗不同的戒菸方法。報名請洽06-2353535#5435或0989-895853成功大學生理研究所楊同學。